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以格力空調為例，空調遙控器的睡眠鍵指的是空調的睡眠模式，意思就是在晚上睡覺的時候，按下睡眠鍵，空調就會調整到有利于睡眠的一種運行模式，這種模式既能夠保證在晚上睡覺的時候身體不會因為空調的溫度而受到影響，又能省電。

有的人在晚上熱的時候會將空調開一整夜，并且溫度不變，這是十分不利于身體健康的，晚上隨著時間的推移，溫度會逐漸呈下降趨勢，倘若一直開啟低溫模式，就很容易著涼；除此外，長期把空調溫度調的太低，空調壓縮機就會一直運行，長久下來，對空調的使用壽命也會有一定影響。

而如果開啟睡眠模式后，空調會根據當晚房間里面的溫度來自動升高降低，這樣可以減少環(huán)境溫度與人為設置溫度的差距，同時還會將風速自動調小，防止人體受涼感冒；并且睡眠模式下壓縮機會比較容易停機，這樣也可以省電。

該答案適用于格力、美的、海爾等大部分品牌的空調機型。